【通信】2020年９月号 No.281

【通信】2020年９月号 No.281
SELF-ESTEEM
今回は、教育研究の中でも注目されている「自己肯定感」をご紹介します。自己肯定感とは「ありのままの自分を受け入れ、尊重する感覚」と言われています。自分の失敗や欠点などへの理解を持つことを含めて自分に満足している気持ちとも言えます。日本人は諸外国の人に比べ、自己肯定感が低い傾向にあります。内閣府は2014年、日本・韓国・米国・英国・ドイツ・フランス・スウェーデンの国際比較調査を実施。自己肯定感の高さを問うどのアンケート項目においても、日本は最下位という結果でした。「自分自身に満足しているか？」という質問だと、「そう思う」「どちらかと言えばそう思う」と答えた割合は、ほかの国は70％を超えていた一方、日本はたったの45.8％だったのです。自己肯定感のチェックの仕方はいくつかありますが、今回は以下のリストを利用して、早速みなさんの自己肯定感をチェックしてみましょう。

1. 朝、鏡を見たときに、自分の顔や身体の嫌な部分を探してしまう
2. SNSで「いいね」がつくのを待ってしまう
3. ちょっと注意されただけで深く落ち込み、立ち直るまで時間がかかる
4. 自分のペースを乱されるとイラッとする
5. ついネガティブな言葉がこぼれる（「つらい」「疲れた」「無理」など）
6. 「～べき」という考えにとらわれ、行動に踏み出せないことがある
7. 人から言われたなにげないひとことにこだわってしまう
8. まわりの目を気にして、行動を躊躇してしまうことがある
9. 出かける前、服選びに迷う
10. 一度決めたことについて「本当にこれでいいのか？」と悩むことがある
11. 「どうせ」「自分ができるわけない」と思い、新しいチャレンジができない
12. 電車やエレベーターから降りるとき、ノロノロしている人がいるといら立つ

自己肯定感は時によって多少変わるものですが、○の数が多い人ほど自己肯定感が低いと考えられます。○が10個以上ついたら「自己肯定感が低い」、10個未満で低いほど「自己肯定感が高い」とおおむね判断できるでしょう。さて、みなさんの結果はいかがだったでしょうか？それでは、自己肯定感が高い/低いとどうなのか、どんな影響があるのか、自分自身や子どもたちの自己肯定感を高めるための方法などを次回以降に紹介していきたいと思います。長いようで短い自分の人生を満足しながら歩んでいけるヒントがあるかもしれません。
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TIMETABLE
福岡県のコロナウィルス感染症の検査陽性者数は依然高い水準を保っています。しかしながら、一人一人の予防が概ねうまくいっているのか、感染爆発には至っていない、若干の減少傾向にあることを受けて、９月からは全クラス教室レッスンを実施し、基本時間割にて平常通りに開講をすることといたします。まだまだ残暑厳しくマスクの装着も鬱陶しいことは承知ですが、これからも感染防止対策をしながら、自分と相手両方の身を守るために続けていきましょうね。みなさんが息苦しくないように、少しでも快適に学習を進めていけるように、教室内は例年よりも空調の温度を低めに設定しています。一刻も早い終息を願うばかりですが、ご存知の通り長い戦いになることは必須です。上手に付き合い、ストレスを低減する工夫をしていくことで対応していきます。ご不便をおかけすることもありますが、これからも皆様のご理解とご協力をお願いいたします。
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FEE
9月は事務設備管理費の徴収を致します。皆様により快適にレッスンを受講していただくために、スクール冷暖房費、みなさんが自由に借りることができるスクール図書購入、トイレや待合室、教室備品など共同使用部消耗品、印刷代などに大切に使わせていただいております。緊急災害時に備えるために水・食料・トイレットペーパー・毛布・救急箱の用意/備蓄をするためにも使用しています。今は特にコロナ感染防止対策のために消毒液、手洗い石鹸、タオルペーパーも多く消費しています。お一人様2400円ずつ徴収がありますので、納入をお願いいたします。なお、一括払いで受講料をすでにお支払い済の方も管理費は徴収対象となります。
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TEXTBOOK
10月から3月までの後期のレッスンで使用するテキストブックの購入があります。E1クラスからE5クラスの所属者が対象です。対象者のみお知らせを配ります。アメリカにある印刷会社より一括購入をしますのでなるべく早めの提出にご協力をお願いいたします。提出期限9月19日(土)まで。
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＜SCHOOL NEWS＞
X 9/22(火)-9/26(土)開講数調整につき休講